হাঁটাহাঁটির ১মাস

মাস খানেক আগে হাঁটাহাঁটি শুরু করেছিলাম। এখনো ৩০মিনিট টানা দৌঁড়তে চেষ্টা করে দেখিনি। টানা ৮মিনিট করে ৩বার পারছি। মাঝে ১মিনিট করে হাঁটা। ব্যাপারটা এরকম- ৫মিনিট হাঁটা, ৮মিনিট দৌঁড়, ১মিনিট হাঁটা, ৮মিনিট দৌঁড়, ১মিনিট হাঁটা, ৮মিনিট দৌঁড়, ৫মিনিট হাঁটা। তাড়াহুড়োর কিছু নেই। ১মাসে না হোক ৩মাস পর টানা ৩০ মিনিট দৌঁড়াতে পারলেও অনেক। ১০ বছর না দৌঁড়ালে যা হয়। আগে যদি জানতাম…

Leave a Reply